乳児湿疹の原因は母乳にあり!?食べ物を徹底して宝物を守る!!

母乳
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こんにちは^^

1歳を迎える息子を育てる、1児のママです!

我が子も3ヶ月を過ぎたあたりから、ひどい乳児湿疹に頭を抱えさせられました。

顔は赤くポツポツだらけ、頭皮はフケのようにポロポロはがれ、体中乾燥と赤み、耳たぶはグジュグジュで切れてしまって…

それはもう、本当にひどいありさまでした。

今思い返しても、可哀想なことをしてしまったなと後悔しています;;

「この乳児湿疹の原因は、そもそもなんだ!?」

と思った時に、もしかして私の食べ物が原因??

という一つの疑問にぶち当たりました。

我が子は、完全母乳で育てているので、私が食べる食べ物がそのまま息子の口に入っていると言ってもおかしくありません。

普段のスキンケアや布団や洋服など、清潔を保っているのになかなか治らない場合には、もしかしたら母乳が原因かもしれませんよ!?

そんな疑問や不安をお持ちのママに、今回は乳児湿疹と食べ物の関係性についてご説明したいと思います!

母乳が原因って本当!?

≪はい。じつは、本当なのです!!≫

白い血液と言われるように、母乳はママの血液から作り出されています。

母乳育児中って、本当にお腹がよく空きますよ^^;

私も出産前では考えられない量を食べていました!!
でも、ここが大きなポイント!!

 

食事の乱れは、母乳の乱れ!!

 

お腹が空くからといって食べる量が増える

 間食が増える

脂っこいものを食べる

ケーキやお菓子など糖質の摂り過ぎる

これらが原因で、母乳の質が低下してしまいます。

そうすると、脂質や糖質を多く含んだ母乳ができ、それを赤ちゃんが飲むことで乳児湿疹に繋がると言われています。

乳児湿疹の原因が、ママだったなんて知ったらけっこうショックですよね…

原因が分かったら、それを解決してあげれば問題なし!次に、ママの食事についてご紹介いたします!!

乳児湿疹を予防するための食事

味噌汁

乳児湿疹の原因が母乳かもしれないと思ったら、まずは食生活を見直しましょう!!

ポイントとしては

和食中心に変える

 野菜中心に変える

 味付けを薄くする

 油っこいものを控える

です。これらを、守ることで格段に母乳の質が高くなります!!

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母乳の質を高めるメリット

乳児湿疹の原因を予防できるのはもちろん、母乳の質を高めることによって乳腺炎を予防できます。

また、糖質や脂質を抑えることによって、ママの健康管理にも繋がりますので、とてもオススメします☆

家事や育児で自分を追い込んでしまうと、出産前よりも風邪をひきやすくなった・体調を崩しやすくなったなどの声をまわりでよく聞きます。

睡眠やリフレッシュも大切ですが、食生活を見直すことで、ママと赤ちゃんにもメリットがありますよ♪

我慢のしすぎはかえってNG

ケーキ

ここまで読んでいただいたママの中で、

 「もう甘いもの食べない」

 「脂っこいものは食べない」

と決心した方もいるでしょう。

私もそうでしたが、我慢のしすぎはかえってストレスの原因になり、かえって母乳の質を悪くしてしまいます。

イライラしてしまうと、赤ちゃんの何気ない行動にすぐに腹を立ててしまい悪循環になってしまいます…

これでは、まずいですよね^^;

ですので、どうしても食べたい時にちょっと食べて満足する・洋菓子ではなく和菓子にするなど工夫しながら調節しましょう!

あくまでも、食べ過ぎには注意です!!

まとめ

赤ちゃんとママ

いかがでしたでしょう?

ママの食事が原因で、赤ちゃんに湿疹ができると知った時は本当にショックでした…

甘いものが大好きな私だったのですが、じつは完全に断ち切ることができずに、ちょこちょこは食べていました…笑

息抜きに甘いものがないとどうしてもストレスの原因になっていたからです;;

今、自分の食生活振り返ってみると、出産前はいろいろと制限してきたので、生れたんだから何でも好きなもの食べちゃえー!!という気持ちで食べていました…^^;

我が子の乳児湿疹対策は、食生活を変えるプラス、毎日の肌スキンケアと清潔を保ってあげること約半年経ったころには、白くてふわふわな赤ちゃん肌を取り戻すことができました!!

3ヶ月頃の息子とは、大違いです!!

お外に行くと、「肌がキレイね~」っと嬉しい言葉もかけていただけるようになりました♪

乳児湿疹でお悩みのママさん!

乳児湿疹は必ず治りますので、まずは自分のできることからやっていきましょう☆

ツラい今の時期を頑張って乗り越えて赤ちゃんのすべすべ肌を取り戻しましょう♪

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